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腳底板抽筋是許多人都有過的困擾！這篇文章深入探討了Dcard網友經常討論的腳底板抽筋問題，並針對「水分補給是否不足導致抽筋？」這個疑問進行了詳細解析。文章不僅解釋了水分和電解質的重要性，更列出了多種可能導致抽筋的原因，以及快速舒緩抽筋的技巧，並提供日常預防抽筋的建議，讓你不再被突如其來的抽筋困擾！
